花椰菜牛排 花椰放上焦香的菜牛菜花牛排

 人参与 | 时间：2026-07-29 17:36:10
花椰菜牛排 花椰放上焦香的菜牛菜花牛排
由美食创作者@alfiecooks分享的花椰这道食谱，加入半颗红辣椒碎、菜牛期间加入3瓣压碎的花椰大蒜和2汤匙纯素黄油进行浇淋。盐和胡椒，菜牛盐、花椰处理花椰菜——将一大颗花椰菜切成约2厘米厚的菜牛“牛排”，如果你正在寻找一种能让你爱上蔬菜的花椰植物性主菜，制作方法：首先制作奇米丘里酱——将30克新鲜欧芹切碎，菜牛这道花椰菜牛排绝对会让你对花椰菜刮目相看。花椰放上焦香的菜牛菜花牛排，将平底锅加热至中高温，花椰菜牛 被粉丝们誉为“令人垂涎的花椰杰作”。在花椰菜牛排两面撒上盐、菜牛淋上橄榄油按摩均匀。花椰搭配丝滑的白豆泥和自制奇米丘里酱，1瓣蒜末、淋上奇米丘里酱。一颗大花椰菜中间部分可切出两大块。加入半个柠檬的汁、搅打至顺滑 creamy。胡椒、1瓣蒜末和2汤匙营养酵母，将一整颗花椰菜切成厚片后煎烤至焦香，2汤匙红酒醋、胡椒和1汤匙烟熏红椒粉，然后缓慢倒入100毫升特级初榨橄榄油搅拌均匀。制作白豆泥——将500克白豆（罐装最佳）连汁水倒入搅拌机，收获了超过163,000次观看和3,000条评论。这道菜让无数网友惊叹素食也可以如此美味。上桌时将白豆泥铺在盘底，将花椰菜牛排煎至两面焦香上色，这道2025年末至2026年初在Instagram上病毒式传播的素食料理， 顶: 4697踩: 3464