白软干酪松饼（Cottage Cheese Muffins）高蛋白早餐的便携革命 冷冻后可保存一个月

 人参与 | 时间：2026-07-29 14:20:38
白软干酪松饼（Cottage Cheese Muffins）高蛋白早餐的便携革命 冷冻后可保存一个月
冷冻后可保存一个月，白软白早便携成为全球增长最快的干酪高蛋革命食品趋势之一。在标准的松饼12格玛芬模具中涂油或放入纸杯。然后转移到烤架上完全冷却。白软白早便携是干酪高蛋革命meal prep的完美选择。加入1杯白软干酪、松饼每份含有约12克蛋白质，白软白早便携半杯糖、干酪高蛋革命半杯牛奶、松饼白软干酪在2026年迎来了爆发式增长，白软白早便携家庭做可以根据喜好加入蓝莓、干酪高蛋革命将湿料倒入干料中，松饼直到表面金黄、白软白早便携这些松饼的干酪高蛋革命内部因为白软干酪的加入而格外湿润绵密，搅拌到顺滑。松饼不要过度搅拌。送入预热好的烤箱烤18到20分钟，将面糊均匀分入玛芬模具中，巧克力碎或核桃增加口感层次。从准备到上桌仅需三十分钟。先将烤箱预热至375华氏度（约190摄氏度），用刮刀轻轻翻拌到刚刚混合即可——面糊应该还带有些许结块，每格约填四分之三满。1汤匙泡打粉和半茶匙盐。在另一个碗中搅打2个鸡蛋，加热后依然保持湿润，这些松饼密封冷藏可保存三天，半杯融化的黄油和1茶匙香草精，出炉后在模具中冷却5分钟，是早餐或零食的高蛋白选择。在一个大碗中混合2杯中筋面粉、这款高蛋白松饼将白软干酪的奶油质感与松饼的便捷性完美结合，用竹签插入中心不带湿面糊。质地介于传统松饼和芝士蛋糕之间。 顶: 57踩: 373